Angebot Breathwork
| Erste Breathwork-Session 1:1 | 90 Minuten | 130 € | Conscious Breathwork / Conscious Connected Breathwork |
| weitere Breathwork-Session 1:1 | 60-90 Minuten | 130 – 180 € | Conscious Breathwork / Conscious Connected Breathwork |
| 3er/5er – Paket 1:1 | jeweils 60-90 Minuten | auf Anfrage | Conscious Breathwork / Conscious Connected Breathwork |
| Nervensystem-Regulierung 1:1 | 30-60 Minuten | 65 – 130 € | Zwerchfell- und Vagusnerv-Atmung, Embodiment |
| langfristige Atemtherapie 1:1 | divers | auf Anfrage | Nervensystemregulierung und Breathwork, Embodiment, Hypnose |
| MeerAtem Trancereise 1:1 | 100 Minuten | 180 € | Tieftrance & Breathwork |
| MeerAtem HypnoSHIFT (nur online) 1:1 | 45 Minuten | 50 € | Concious Connected Breathwork & Hypnose |
Warum mit Breathwork?
Unser Atem begleitet uns jeden Moment unseres Lebens — und trotzdem schenken wir ihm im Alltag meist kaum Aufmerksamkeit. Dabei steht der Atem in direkter Verbindung mit unserem Nervensystem, unseren Emotionen und unserem inneren Zustand.
Stress, emotionale Belastungen und unterdrückte Gefühle zeigen sich häufig auch in unserer Atmung. Viele Menschen atmen flach, halten unbewusst Spannung fest oder verlieren die Verbindung zu ihrem Körper und zu sich selbst.
Breathwork kann dabei helfen, diese Muster bewusster wahrzunehmen und aufzulösen. Durch die bewusste Atmung entsteht Raum für Entspannung, emotionale Verarbeitung und innere Klarheit. Gleichzeitig kann Breathwork unterstützen, wieder mehr Vertrauen, Präsenz und Verbindung zu sich selbst aufzubauen.
Jede Session ist eine Einladung, aus dem permanenten Funktionieren auszusteigen und dem eigenen Körper wieder zuzuhören.
Ablauf der Breathwork-Session
Im persönlichen Vorgespräch sprechen wir über Deine aktuellen Themen, emotionale Belastungen oder Ziele und ich beantworte Dir alle Fragen rund um Breathwork und den Ablauf der Session. Gemeinsam schaffen wir einen sicheren Raum, in dem Du Dich fallen lassen und Deinem Prozess vertrauen darfst.
Während der Breathwork-Session arbeitest Du mit bewusster Atmung, wodurch der Kopf zunehmend ruhiger werden kann und der Zugang zu Deinen Gefühlen und Deinem Körper intensiver wird. Emotionen, innere Bilder oder körperliche Empfindungen dürfen sich zeigen und bekommen den Raum, den sie brauchen. Ich begleite Dich während des gesamten Prozesses achtsam und sicher. Nach der Session hast Du Zeit, wieder in Ruhe anzukommen und das Erlebte zu integrieren.
Dauer bei Breathwork
Die meisten Klienten nutzen Breathwork regelmäßig. Nicht, weil es nicht wirkt, sondern um Schritt für Schritt immer weiter in die Verbindung zu sich selbst zu kommen. Die Erfahrung ist in jeder Session einzigartig.
Wann mache ich KEINE Breathwork-Session mit Dir?
- Eine Breathwork-Session bei mir ist nicht möglich, wenn bei Dir diagnostizierte psychische Erkrankungen wie Persönlichkeitsstörungen, Psychosen, Depressionen, Epilepsie, Angsterkrankungen oder Schizophrenie vorliegen und wenn Du Antidepressiva einnimmst.
- Solltest Du innerhalb der letzten 6 Monate kardiovaskuläre Eingriffe wie Herzinfarkt, Schlaganfall, Thrombose oder Embolie erlebt haben oder offene Wunden einer OP o.ä., solltest Du kein Breathwork nutzen. Ebenso bei Schwangerschaft, Glaukom und starken Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
(Ausnahme: Nervensystem-Regulation und angepasste langfristige Atemtherapie > immer möglich)